- JJ KICKBOX CLUB -
Benefitet e Kickboxit
Redukton Stresin
Lëvizjet në kickbox sfidojnë disa grupe kryesore të muskujve dhe do t'ju japin një stërvitje totale të trupit, shpejt.
Përmirson Kordinimin
Nëse vuani nga problemet e shpinës dhe keni një koordinim të dobët, kickboxi ju ndihmon të përmirësoni reflekset dhe aftësitë tuaja të koordinimit.
Djeg ‘MEGA’ Kalori
Ushtrimet e Kickboxit mund të djegin mbi 800 kalori në orë dhe tonifikojnë tërë trupin si dhe ripërtërin metabolizmin. Një kardio rutinë me fuqi të lartë që është e shkëlqyeshme për humbjen e peshës dhe marrjen e shpejtë në formë.
Përmirson gjumin dhe shëndetin mendor
Aktiviteti fizik përmirëson gjumin, përfshirë njerëzit me çrregullime të gjumit. Ekzistojnë një sasi e konsiderueshme e provave që ushtrimet e rregullta kanë efekt pozitiv në cilësinë dhe kohëzgjatjen e gjumit.
Orari i grupeve
HENE - MERKURE - PREMTE
[USHTRIME GRUPORE]
09:00 - 10:00 - Women and Men
16:00 - 17:00 - Kids Group
17:30 - 18:30 - Women's Only Group
19:00 - 20:00 - Women and Men
20:30 - 21:30 - Women and Men
21:30 - 22:30 - Women and Men
044 49 74 49
MARTE-ENJTE-SHTUNE
[USHTRIME GRUPORE]
20:00 - 21:00 - Women and Men
MARTE-ENJTE-SHTUNE-DIELE
[USHTRIME PRIVATE]
Orari sipas marrëveshjes.
044 49 74 49
Pyetjet e shpeshta
-
Sa orë zgjasin ushtrimet?
Ushtrimet e kickboxit zakonisht zgjasin 1-orë deri në 1-orë e 30 minuta.
JJ TEAM
Jashar Jashari
Kickboxing Instructor, Personal Trainer
Florit Softolli
Kickboxing Instructor
Barlet Krasniqi
Kickboxing InstructorJJ KICKBOX CLUB
Për çdo informacion shtesë na shkruani ne live chat apo na telefononi.
Te Santea afër Shooters
(Ilaz Kodra n.180)
10000 Prishtinë, Kosovë
jj.kickbox@gmail.com
+383 44 49 74 49
